牛乳かん

粉末寒天で牛乳かんをつくりましょう。
簡単に美味しく、食物繊維を摂れます!

 

■材料(4人分)
・粉末寒天 4g
・水 400cc
・牛乳 200cc
・砂糖 50〜70g

 

■作り方
(1)鍋に入れた水の中に粉末寒天を入れます。
(2)火にかけ、かき混ぜながら、煮とかします。
(3)沸騰したら、その後2分ほどかきまぜます。
(4)砂糖を入れ、さらに煮溶かします。
(5)牛乳を入れてかき混ぜます。
(6)容器に流し入れて冷蔵庫で冷やして固めます。

 

■一言
イチゴやオレンジ等果物を適量切って、牛乳かんの上に飾って食べましょう♪

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